在队员们都热好了身之后，教练便让大伙儿开始训练了。
首先，是投篮练习，每一名队员们都站在自己的规定位置，中锋站在距离篮下最近的位置，而前锋则稍远，后卫队员站得最远，在三分线以外。
随后，教练就将球抛给了自己的队员们，让队员们在自己的指定位置进行投篮……
毕竟是大学里面的篮球队，就算教练想要针对每一名队员的实际情况进行投篮训练，那也是不大现实的，所以，她只能让队员们都一起训练。
投篮练习，也算是篮球里的基本功，一名队员在比赛中的投篮命中率，和自身的肌肉感觉有着密切的联系，日复一日的投篮练习，能够让球员的身体形成肌肉的记忆，这样一来，就能够在比赛的时候保证命中率！
但是，这毕竟是一支大学的篮球队，所以就算教练为队员们设想了如此的训练方式，但是队员们的命中率却都不高，就算是林雨婷，也只有60%左右……不过教练却很清楚，林雨婷的命中率，在比赛的时候也是如此，所以不用担心。
相比之下，其他队员的投篮命中率低了，在比赛的时候，她们很可能一个球都投不进去。
“林雨婷，加油！”、“林雨婷，加油！”……
围观的观众们都兴奋得不得了，一个劲儿的为林雨婷加油打气，罗星见状，忍不住吐槽道：“小海，他们都是冲着你的女朋友来的，你难道一点儿戒心都没有吗？”
罗海笑了笑，说道：“都是些正能量，有什么好担心的呢！”
于是罗星也不再说话了，她也对训练中林雨婷的表现很感兴趣，能够带领自己的队伍，杀入到CUBA联赛的分区决赛中，林雨婷的实力，应该是非常不错的吧？
在投篮练习结束之后，教练就让队员们分成两队，开始进行对抗练习了……
这正是所有的人所期待的，单单看练习实在是抬不过赢了，不来一场对抗赛的话，谁都会觉得不划算的。
教练并没有将主力分为一队、替补分为一队，而是将所有的队员们都岔开来了，自由组合！
不过一名队员却表示抗议了！
“教练，这样乱分的话，谁和林雨婷一组，不是包赢的吗？”
自己手底下的球员，居然说出了如此丧气的话，教练也顿时无语了。
“怎么可能嘛？林雨婷她也是人，她又不是迈克尔.乔丹！”
可是除了这名队员之外，其他的队员们都表示了相同的看法，总的意思就是，林雨婷的实力太过于拔尖了，所以，必须要将林雨婷那队的实力削弱才行。
在经过了一番讨论之后，教练决定，让林雨婷带着四名替补打，而她的对手，则是主力队员四人，再加上球队的第六人。
也就是说，球队里面实力第二至第六的人，组成了一支队伍，对抗的，是林雨婷带着替补的这支队伍。
林雨婷觉得有些无语了，她嚷道：“早知道你们要欺负我，我就不回来和你们一起练习了！”
嘟着嘴巴的林雨婷，看起来非常的可爱，虽然口口声声说自己被欺负了，但是事实上，她却并没有生气。
队友之间，开玩笑是非常正常的事情……
当然，就算林雨婷对现在的分配很不满，她也依然服从教练的安排，但是教练对林雨婷的限制可不仅仅是这些。
“对了，雨婷，在对抗赛中，你不能够投三分球！”
听到了这样的话，林雨婷无话可说。
“什么乱七八糟了，人家林雨婷最厉害的就是三分球，你凭什么不让她投三分？”
一名林雨婷的忠实粉丝看不过去了，径直嚷道，但是这位粉丝的话，却没能撼动教练的权威。
“可以吗，雨婷？”
教练询问林雨婷个人的意见，林雨婷看了场边的罗海一眼，罗海立即点点头。
“没有问题，我不投三分。”
林雨婷爽快的答应了，毕竟连罗海都没有反对的话，那么就代表着，这也是一项不错的训练方式。
对于林雨婷来说，她的三分球威力强大，但是在比赛中，三分球也不是万能的，而且林雨婷一直依赖于投三分的话，她的其它技术，就会被隐藏了。
所以，让林雨婷不投三分，也算是一种很好的锻炼方式……
“听到了吗？教练让林雨婷不投三分。”
“那样的话，我们就能够限制住她了，她的中投能力不强，只有上篮的技术不错。”
“那我们不让她上篮，不就能够打败她了？”
“可是，她还会传球呢！”
“封死传球的路线，其实，她就算传到了没人盯防的队友手中，那个人，也不一定能够将球投进的！”
……
几名对手窃窃私语着，这些话，林雨婷可都听见了。
这些队友，在并肩作战的时候，都对自己拍不完的马屁，怎么成了对手的时候，却变得这么阴险了呢？
真是友谊的小船说翻就翻……
但是，即便是自己被限制得比较狠，林雨婷还是带着几名替补球员上场去了，比赛如果不为了赢球为目的的话，那就没有比赛的必要了。
“记住，球我来组织，你们只要站在自己最擅长的投篮位置就可以了！”
林雨婷对几位替补球员说道，并且替补球员们都应了一声“好！”
随后，这场明江大学女子篮球队的对内比赛就开始了，教练充当比赛的裁判，并在中圈的位置让队员们跳球。
虽然林雨婷的能力很强，但是她毕竟不是中锋球员，个头也是全队最矮的，所以跳球她也帮不上什么忙，果不其然，球被对方的球员拿到了，对方的球员很快的向己方的半场攻来。
林雨婷的防守面积虽然大，但是也不可能从一号位防到五号位，球队的第六人充当了主力队的控球后卫，她见到了林雨婷的防守，自然不敢硬碰硬，立即将球传给了其他的主力球员。
球很快就来到了内线，球队的主力中锋虽然和其它学校的主力中锋没法比，但是她的身体壮硕，最起码对抗球队的替补中锋没有问题，所以，在稍微的背打两下之后，这位中锋就将球放进了篮筐之中。
而林雨婷也只能默默的看着，这样的球，她实在是无能为力，自己也根本不可能补防到那么远的位置……
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